¿Sabías que una copa de vino equivale a una hora de ejercicio?

Todas las personas sueñan con tener el peso ideal sin hacer un mínimo esfuerzo en el gimnasio. Esto puede hacerse realidad bebiendo una copa de vino.

Un estudio de la Universidad de Alberta reveló que el vino tinto es resveratrol, el cual puede aumentar la frecuencia cardíaca y el rendimiento muscular.

Esto quiere decir que una copa de vino tinto al día podría tener los mismos efectos en el cuerpo que realiza una hora de ejercicios que te hacen sudar.

Mejora el rendimiento físico

Una dosis de resveratrol mejora tu condición física, debido a que la función cardíaca se regula y la fuerza muscular incrementa.

El vino tinto activa un gen que impide la formación de nuevas células de grasa y además nos permite estimular las existentes para depurarlas e ir eliminándolas poco a poco.

Para ver reflejado este efecto en nuestra silueta, recuerda que no debes beber más de una copa al día y obviamente, los resultados serán más visibles si lo acompañamos con una dieta equilibrada.

Artículo de Andrea de León

Tomado de https://www.guatevision.com

Foto de www.Pixabay.com

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